5年前の私は、健康に関する情報があふれる中、何を信じればよいのかわからず、一般的な健康法をただただ実践していました。

しかし、その結果…

✅✔ 常に体がだるい

✅✔ 体臭が気になる

✅ ✔毎日謎の睡魔に襲われる

✅ ✔お腹周りの脂肪が落ちない

当時は「これが普通だろう」と思っていましたが、どこか直感的に「おかしい」と感じ、徹底的に原因を調べることを決意しました。

食事・運動・睡眠・ファスティング・サウナ…。あらゆるジャンルの健康本を読み込み、複数の情報を比較しながら「本当に信用できる健康法」を見つけ出しました。

しかし、「知識があるだけでは身体は変わらない」。そこで、私は学んだことをすぐに行動に移しました。

💡 実践したこと
✔️ 食べる順番を変える
✔️ 水道水を飲まない（浄水or天然水）
✔️ 天然塩を摂取し、塩水を常飲
✔️ 牛乳をやめ、小麦の摂取頻度を制限
✔️ 週1回のファスティング（断食）
✔️ 電子レンジを使わず、調理器具を鉄鍋や土鍋に変更
✔️ 10時前後にコーヒーを飲み、14時以降は控える
✔️ 入浴剤の代わりに重曹とクエン酸を使用
✔️ トレーニングは短時間で効率よく

・体重：83kg → 73kg（5年間キープ）
・体脂肪率：20％ → 10％（5年間キープ）
・謎の睡魔がなくなった
・体臭が気にならなくなった
・空腹が心地よい
・身体の痛みがなくなる
・1日2～3回の快適な排便

そして、身体の変化は 「心」 にも大きな影響を与えました。
✔新しいことに挑戦する意欲が湧く
✔引き締まった身体が自信につながる
✔多少食べ過ぎても元に戻せるという安心感

この経験を通じて、私は確信しました。
「健康的な身体は、人生を大きく変える力を持っている」と。

この実体験をもとに、 誰でも無理なく実践できる減量メソッド を考案しました。

そして何より…
あなたが健康になることで、 「家族・親戚・友人・恋人・同僚」 など、大切な人たちの健康にも良い影響を与えることができます。

30日後、あなたの未来は確実に変わります。
ぜひ、この 「MATSUMOTO式減量メソッド」 を体験してください。