・ごはんの量を減らすこと？

・お菓子を我慢すること？

・毎日運動すること？

・お酒・タバコを我慢すること？

本当に好きな物を制限する状態が健康につながるのでしょうか？

-MATSUMOTO式減量メソッド-では、あなたの生活スタイルの中で妥協点を見つけ出し、完全オーダーメイドで頑張りすぎずに生涯続けられるプログラムをご提案いたします。

例えばこんなご提案をさせていただきます。

・お菓子オッケー

・飲み会オッケー

・食事制限なし

・お酒オッケー　　　　　　　　　　　など

5年前の私は、健康に関する情報があふれる中、何を信じればよいのかわからず、一般的な健康法をただただ実践していました。

しかし、その結果…

✅✔ 常に体がだるい

✅✔ 体臭が気になる

✅ ✔毎日謎の睡魔に襲われる

✅ ✔お腹周りの脂肪が落ちない

当時は「これが普通だろう」と思っていましたが、どこか直感的に「おかしい」と感じ、徹底的に原因を調べることを決意しました。

食事・運動・睡眠・ファスティング・サウナ…。あらゆるジャンルの健康本を読み込み、複数の情報を比較しながら「本当に信用できる健康法」を見つけ出しました。

しかし、「知識があるだけでは身体は変わらない。実践して効果を確かめたい」。そこで、私は学んだことをすぐに行動に移しました。

💡 実践したこと
✔️ 食べる順番を変える
✔️ 水道水を飲まない（浄水or天然水）
✔️ 天然塩を摂取し、水分補給に塩水
✔️ 牛乳をやめ、小麦の摂取頻度を制限
✔️ 週1回のファスティング（断食）
✔️ 電子レンジを使わず、調理器具を鉄鍋や土鍋に変更
✔️ 10時前後にコーヒーを飲み、14時以降は控える
✔️ 入浴剤の代わりに重曹とクエン酸を使用
✔️ トレーニングは短時間で効率よく

・体重：83kg → 73kg（5年間キープ）
・体脂肪率：20％ → 10％（5年間キープ）
・謎の睡魔がなくなった
・体臭が気にならなくなった
・空腹が心地よい
・身体の痛みがなくなる
・1日2～3回の快適な排便

そして、身体の変化は 「心」 にも大きな影響を与えました。
✔新しいことに挑戦する意欲が湧く
✔引き締まった身体が自信につながる
✔食べ過ぎて体重が増えても元に戻せるという安心感

この経験を通じて、私は確信しました。
「健康的な身体は、人生を大きく変える力を持っている」と。

この実体験をもとに、 誰でも無理なく実践できる減量メソッド を考案しました。

そして何より…
あなたが健康になることで、 「家族・親戚・友人・恋人・同僚」 など、大切な人たちの健康にも良い影響を与えることができます。

減量メソット実践後、あなたの未来は確実に変わります。
ぜひ、この 「MATSUMOTO式減量メソッド」 を体験してください。